Cách chữa gai đốt sống cổ – Gai đốt sống cổ là bệnh thường gặp ở tất cả mọi người do thói quen ngồi làm việc trong thời gian dài, đặc biệt là dân văn phòng, khiến độ tuổi mắc bệnh ngày càng giảm xuống.
Nếu không phát hiện bệnh sớm và kịp thời điều trị có thể gây ảnh hưởng đến nhiều chức năng khác của cơ thể.
Nguyên nhân dẫn đến bệnh gai cột sống cổ
Trước đây, chứng bệnh này chỉ thường gặp ở những người trên 60 tuổi nhưng hiện nay, độ tuổi bị bệnh đã giảm xuống, phổ biến nhất là những người làm văn phòng, không giới hạn độ tuổi.
Nguyên nhân dẫn đến bệnh gai cột sống cổ
Căn bệnh gai đốt sống cổ xảy ra có thể bởi một trong số những nguyên nhân sau:
Quá trình thoái hóa tự nhiên của xương hay dị tật bẩm sinh, gen di truyền là nguyên nhân tự nhiên dẫn đến bệnh gai đốt sống.
Các bệnh lý khác về xương như viêm xương khớp, thoát vị nghĩa đệm, thoái hóa tự nhiên hay hẹp đốt sống……..
Các tế bào mô xương mới bị lắng đọng tại vị trí các mô xương bị viêm hay hư hỏng cũng là nguyên nhân hình thành nên bệnh gai đốt sống cổ.
Nếu bạn bị béo phì hay suy dinh dưỡng thì bạn cũng có nguy cơ dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ.
Vận động sai tư thế hay chấn thương trong quá trình hoạt động gây nên những va chạm hay sự cọ xát nhiều, liên tục giữa các đốt xương, làm tổn thương các xương và các khớp cũng sẽ gây ra bệnh gai cột sống.
Đặc biệt, những nhân viên văn phòng phải ngồi nhiều và ngồi sai tư thế trong một thời gian dài, ngủ ngồi cũng có nguy cơ cao mắc bệnh gai cột sống cổ, khiến độ tuổi mắc bệnh giảm xuống nghiêm trọng.
Nhận biết triệu chứng bệnh gai cột sống cổ:
Triệu chứng gai đốt sống cổ dễ nhận biết nhất là cảm giác đau vai gáy và tê mỏi cánh tay.
Đau cổ âm ỉ, đau cứng cổ: nếu gặp tình trạng này, bạn sẽ thấy đau cổ mỗi khi xoay cổ sang 2 bên, làm giảm khả năng vận động.
Đau rễ thần kinh: Thi thoảng bạn sẽ thấy các cơn đau nhức xảy ra đột ngột từ cổ đến vay, có khi lan xuống cả cánh tay và bàn tay, đau xuất hiện ở 1 nửa cơ thể.
Đau đầu: Đây là triệu chứng thường gặp ở rất nhiều bệnh lý khác nên nhiều người chủ quan, không nghĩ đó là dấu hiệu của gai đốt sống cổ. Đau đầu của bệnh gai đốt sống cổ là do các gai xương xuất hiện và chèn ép vào rễ thần kinh. Cơn đau thường xảy ra là đau phía sau đầu, đau ở 2 bên thái dương hay đau phía sau hốc mắt.
Nếu gai đốt sống cổ lan đến ống sống có thể gây kích ứng cột sống, đau đớn ở cánh tay hoặc chân, nặng hơn là mất khả năng kiểm soát tứ chi, bàng quang và ruột, gây ngứa râm ran ở cánh tay hay bàn tay.
Đôi khi, gai đốt sống cổ sẽ dẫn đến tình trạng khó thở hoặc khó nuốt, buồn nôn, chóng mặt, mất ngủ..
Nhận biết triệu chứng bệnh gai cột sống cổ:
Tuy nhiên cũng có một số trường hợp, người bị bệnh không thấy xuất hiện bất cứ triệu chứng nào để nhận dạng bệnh.
Nếu không có các triệu chứng kể trên, bạn phải đi chụp X-quang để phát hiện bệnh lý. Để chẩn đoán chuẩn hơn tình trạng bệnh, bạn có thể phải thực hiện một số xét nghiệm chuyên sâu khác như chụp MRI (cộng hưởng từ) hay chụp CT (chụp cắt lớp vi tính)
Nếu bạn bị gai đốt sống cổ, khớp sụn sẽ hao mòn dần, đĩa đệm xẹp xuống dẫn đến bệnh thoát vị đĩa đệm.
Theo cơ chế tự điều hòa của cơ thể, khi các dây chằng nối 2 đốt sống bị giãn ra, cơ thể sẽ có những phản ứng giả để nạp thêm canxi. Khi canxi lắng đọng lại, lâu dần sẽ hình thành nên các gai xương.
Ban đầu, các gai này chỉ dài khoảng vài mm và không gây đau. Dần dà, khi các gai to ra, sẽ chèn ép vào ống tủy và các dây thần kinh, gây nên những cơn đau dữ dội.
Cách chữa gai đốt sống cổ ngay tại nhà:
Nếu tình trạng bệnh không quá nghiêm trọng, bạn có thể cải thiện ngay tại nhà bằng một số cách đơn giản như sau:
Luyện tập thể dục thường xuyên
Nếu bạn ngồi quá lâu và không chịu vận động bạn sẽ có nguy cơ cao bị thoái hóa đốt sống cổ. Nếu phải ngồi trong thời gian dài, cứ mỗi 30 phút, hãy cố gắng thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng cho vùng cổ, đồng thời trong quá trình ngồi làm việc hay học tập phải ngồi đúng tư thế, giữ cho đầu và cổ thẳng. Khi ngủ chọn gối có độ cao phù hợp.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Cách chữa gai đốt sống cổ ngay tại nhà
Để hạn chế nguy cơ bị gai đốt sống cổ, bạn nên bổ sung những thực phẩm chứa nhiều canxi và vitamin, protein,… đặc biệt chú ý việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất, không thừa hay thiếu.
Khám sức khỏe định kỳ
Việc khám sức khỏe định kỳ 6 tháng 1 lần là điều cần thiết ở tất cả mọi người. Không chỉ thoái hóa đốt sống cổ mà khám sức khỏe định kỳ còn giúp bạn phát hiện sớm những bệnh lý khác và điều trị kịp thời, tránh dẫn đến những điều đáng tiếc.
Lương y Lê Văn Thọ - Lê Văn Chiến là một trong những cơ sở điều trị các bệnh xương khớp uy tín. Đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao và kinh nghiệm nhiều năm trong luôn đem đến cho khách hàng những giải pháp hữu hiệu nhất và nhận được sự tin tưởng từ quý khách hàng từ khắp mọi miền tổ quốc.
